Manchmal muss es einfach mehr sein:
Mehr Yoga, mehr Bewegung, mehr Entspannung,
mehr Freude, mehr Ich, mehr Körper, mehr Ruhe,
mehr Lebensfreude, mehr Leben, mehr Achtsamkeit,
mehr Kraft, mehr Wir, mehr Stille, mehr Energie,
mehr Reisen, mehr Dankbarkeit, mehr Genießen,
mehr SEIN...
Yoga-Wochenende 30.9.-2.10.2022
Urlaub in der Steiermark! Yoga in der Steiermark!
Wir verbringen ein wundervoll erholsames Yoga-Wochenende im Seegasthof Breineder*** in Mönichwald. Neben achtsamen Asanas und Pranayamas (Körper- und Atemübungen), stehen auch Wellness und Spaziergänge um den hauseigenen See am Programm - also ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele. J
Ablauf:
Check-in am Freitag ab 14 Uhr, Check-out Sonntag bis 10 Uhr
Yoga-Programm:
Freitag 16 - 18 Uhr ankommen, wahrnehmen, spüren
Samstag 6.30 - 7.30 Uhr Atemübungen und Meditation
Samstag 10 - 13 Uhr Anatomie-Workshop zum Thema Füße/Beine
Samstag 16 - 18 Uhr dehnen, mobilisieren, kräftigen
Sonntag 6.30 - 7.30 Uhr Sonntags-Sonnengrüße
Sonntag 10 - 12 Uhr entspannen, genießen, auftanken
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Yoga-Wochenende 18.-20.11.2022
Urlaub in der Steiermark! Yoga in der Steiermark!
Diesmal verbringen wir ein wundervoll erholsames Yoga-Wochenende im Posthotel Thaller**** in Anger bei Weiz. Neben achtsamen Asanas und Pranayamas (Körper- und Atemübungen), stehen auch Wellness und Kulinarik am Programm - also ein Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele. J
Ablauf:
Check-in am Freitag ab 14 Uhr, Check-out Sonntag bis 10 Uhr
Yoga-Programm:
Freitag 16 - 18 Uhr ankommen, wahrnehmen, spüren
Samstag 6.30 - 7.30 Uhr Atemübungen und Meditation
Samstag 10 - 13 Uhr Anatomie-Workshop zum Thema Wirbelsäule/Brustkorb
Samstag 16 - 18 Uhr dehnen, mobilisieren, kräftigen
Sonntag 6.30 - 7.30 Uhr Sonntags-Sonnengrüße
Sonntag 10 - 12 Uhr entspannen, genießen, auftanken
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!