Manchmal muss es einfach mehr sein:
Mehr Yoga, mehr Bewegung, mehr Entspannung,
mehr Freude, mehr Ich, mehr Körper, mehr Ruhe,
mehr Lebensfreude, mehr Leben, mehr Achtsamkeit,
mehr Kraft, mehr Wir, mehr Stille, mehr Energie,
mehr Reisen, mehr Dankbarkeit, mehr Genießen,
mehr SEIN...
Yoga-Wochenende am See
Urlaub in der Steiermark! Yoga in der Steiermark!
Anfang September verbringen wir ein wundervolles, erholsames Yoga-Wochenende im Seegasthof Breineder*** in Mönichwald .
Achtsames Bewegen und Atmen (Asanas und Pranayamas) sowie Wellness und Kulinarik stehen auch diesmal am Programm. DEIN Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele, um Energie für den Winter zu tanken. J
Termin:
6. - 8. September 2024
Ablauf:
Check-in am Freitag ab 14 Uhr, Check-out Sonntag bis 10 Uhr
Yoga-Programm:
Freitag 16 - 18 Uhr ankommen, wahrnehmen, spüren
Samstag 6.30 - 7.30 Uhr Atemübungen und Meditation evtl. am See
Samstag 10 - 13 Uhr Anatomie-Workshop
Samstag 16 - 18 Uhr dehnen, mobilisieren, kräftigen
Sonntag 6.30 - 7.30 Uhr Sonntags-Sonnengrüße evtl. am See
Sonntag 10 - 12 Uhr entspannen, genießen, auftanken
Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!
Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!
Rückmeldungen einiger TeilnehmerInnen zum letzten Yoga-Wochenende im November 2023 im Hotel Fast in Wenigzell:
"Ich war ja das erste Mal dabei und wusste noch nicht was auf mich zukommt. Es hat mir wirklich gut gefallen. Die Yoga-Einheiten waren fordernd, aber nicht überfordernd. Die Kombination zwischen achtsames Bewegen, gezielte Kräftigung der Muskulatur und sanfter Mobilisation war großartig und hat mir sehr gutgetan. Auch bewusstes Atmen und notwendige Entspannung kamen nicht zu kurz. Du bist hervorragend auf die Teilnehmer eingegangen, jeder konnte sich in seinem Tempo bewegen und mitmachen. Trotzdem hattest du immer ein Auge auf die korrekte Ausführung der Übungen und hast sanft korrigiert, wenn es notwendig war. Die Teilnehmer waren aus unterschiedlichen Regionen und haben sehr gut zusammengepasst. Daher gab es auch zwischen den Einheiten bzw. beim Essen immer Gelegenheit ein gemütliches Tratscherl zu machen. Das Hotel Fast war sehr gut gewählt. Ein kleines aber feines Hotel in einer schönen Gegend mit Möglichkeiten im Wellnessbereich zu entspannen oder in den Pausen die Gegend zu erkunden. Das Hotel wird familiär geführt und deshalb ist man dort sehr gut aufgehoben. Die Zimmer sind sauber und schön eingerichtet und das Bett war top. Das Personal ist sehr hilfsbereit und geht gut auf die Wünsche ein. Frühstücksbuffet ließ keine Wünsche offen und auch der Mittagssnack und vor allem das Abendessen waren hervorragend. Alles in allem ein wunderbares aktives und trotzdem entspannendes Wochenende. Körper, Seele und Geist haben dieses Wochenende genossen. Bin sicher wieder dabei."
"Das Wochenende war sensationell!! Ich habe zu Hause die ganze Zeit darüber geredet, dass mein Mann schon die Augen überdreht hat 😉 überraschender Weise war der Muskelkater nur punktuell und ganz wenig… die Yogaeinheiten haben für mich das richtige Maß zwischen Entspannung und Anstrengung gehabt. Die Gruppe war sehr homogen und ich habe mich sehr wohl gefühlt. Vom Hotel bin ich sehr begeistert, das Essen war ausgezeichnet, sehr sauber und der Wellnessbereich sehr schön und groß genug! Insgesamt kann ich eine römisch Eins vergeben!"