Yoga-Wochenende im November

Urlaub in der Steiermark! Yoga in der Steiermark!

Im November verbringen wir ein wundervolles, erholsames Yoga-Wochenende in MeinHotel Fast**** in Wenigzell.

Achtsames Bewegen und Atmen (Asanas und Pranayamas) sowie Wellness und Kulinarik stehen auch diesmal am Programm. DEIN Wohlfühlprogramm für Körper, Geist und Seele, um fit durch den Winter zu kommen. J

Termin:

17. - 19. November 2023

Ablauf:

Check-in am Freitag ab 14 Uhr, Check-out Sonntag bis 10 Uhr

Yoga-Programm:

Freitag            16 - 18 Uhr               ankommen, wahrnehmen, spüren

Samstag         6.30 - 7.30 Uhr       Atemübungen und Meditation

Samstag          10 - 13 Uhr              Anatomie-Workshop zum Thema Becken/Beckenboden

Samstag          16 - 18 Uhr              dehnen, mobilisieren, kräftigen

Sonntag           6.30 - 7.30 Uhr     Sonntags-Sonnengrüße

Sonntag           10 - 12 Uhr             entspannen, genießen, auftanken

Das Wochenende ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet!

Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit!